Estilo de vida saludable

Glutamina: para qué sirve y sus beneficios

Si eres aficionado o aficionada al fitness, la tonificación muscular y al mundo que rodea al gym, es posible que hayas oído hablar de la glutamina. Este aminoácido es considerado por muchos como el mejor complemento alimenticio para deportistas. ¿Es verdad esto?

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Estilo de vida saludable

Qué tomar para el cansancio físico y mental

Saber qué tomar para el cansancio físico y mental te ayuda con esa sensación de que los días se te hacen bola. Son muchas las razones que pueden motivar que sientas que no puedes tirar de tu propio cuerpo, pero

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